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顔のたるみ対策まとめ

ほうれい線ができてしまう原因

ほうれい線は頬と小鼻の横に出来るたるみで、加齢と共に顔に現れてきます。

ほうれい線に悩む女性は多く、近年では若い方でもほうれい線が気になる、というケースも増えています。

では、ほうれい線は何故できてしまうのでしょか。

ほうれい線の一番の原因はたるみです。頬の皮膚や筋肉がたるむことでほうれい線ができてしまいます。

皮膚のたるみは、生活習慣や食生活、紫外線などの外部ダメージにより起こります。

皮膚のたるみを防ぐためには、肌に良い生活習慣や食生活を意識し、紫外線などの外部ダメージから肌を守り、ダメージを受けてしまった場合は正しいケアをする必要があります。

筋肉のたるみは、顔を良く動かすことで予防することができます。

例えば、いつも同じような表情をしている、他人と話をする機会が少ないという方は筋肉がたるみやすくなっています。

たるみに次いで多いのが、乾燥による小ジワが原因のほうれい線です。

肌は水分を保持するバリア機能を持っていますが、乾燥により水分を保持できなくなると、浅く細かい小ジワができてしまい、ほうれい線となってしまうのです。

ほうれい線の解消方法

出来てしまったほうれい線は、セルフで完全にケアすることは難しいとされています。

しかし、まだできたばかりのほうれい線や、これからできてしまうほうれい線は、正しいケアをすることで改善、予防することができます。

たるみが原因のほうれい線には、ツボ押しマッサージが効果的です。

下唇の真下を人差し指で押さえ、4秒間数えます。

次に、両側の口角を人差し指で押さえ、4秒間数えます。

次は、鼻の下、小鼻の脇、頬骨と、段々外側へ向かいながら最後は耳の前を押し、マッサージをします。

表情筋の衰えが原因のほうれい線には、口角を上げるエクササイズが効果的です。

まず、いつもの表情で鏡を見てみます。口がへの字になっていた場合、表情筋が衰えており、ほうれい線ができやすい状態と言えます。

エクササイズの方法は簡単で、気が付いた時に口角を上にあげるだけです。いつでもどこでもできるので、普段方意識してやってみましょう。

乾燥が原因のほうれい線には、保湿を意識したスキンケアが必要となります。

保湿効果の高いセラミドやヒアルロン酸などが多く配合されているスキンケアを使い、肌が乾燥しないようにしっかりとケアをしましょう。

保湿とほうれい線

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筋肉とほうれい線

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