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顔のたるみ対策まとめ

頭皮のマッサージでほうれい線を予防しよう!

できてしまったほうれい線に効果的なのが、頭皮をマッサージするセルフケア方法です。

頭皮の皮膚は顔と繋がっており、マッサージをすることで血行を促進し、ほうれい線の原因である皮膚の弾力低下を改善することができます。

また、頭皮マッサージは筋肉をほぐし、リンパの流れも良くしてくれるので、ほうれい線だけでなく様々な美容効果が期待できます。

頭皮マッサージの方法は簡単です。

まず、両手で頭全体を包み込み、人差し指と中指、薬指の3本の指で頭頂部を押します。

この時、気持ち良いと感じるところが頭のツボです。その部分を集中的に、痛くない程度に優しくマッサージしましょう。

時間のある方は、頭から首にかけてのツボ押しマッサージもしてみましょう。

上から下へマッサージを行うことで、リンパの流れを良くし、たるみやむくみを予防、解消することができます。

このマッサージは、テレビを見ながら、シャンプー中、仕事の合間のリフレッシュなど、どこでも簡単にできる方法なので、ほうれい線が気になる方は是非試してみてください。

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